Verhaltenstherapie gehört zu den am besten erforschten und wirksamsten Methoden der Psychotherapie. In unserer Privatpraxis in Frankfurt begleiten wir Sie mit Verhaltenstherapie dabei, belastende Muster zu erkennen, zu verstehen – und Schritt für Schritt zu verändern.
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden – und deshalb auch verändert werden können. Im Mittelpunkt stehen nicht die Vergangenheit allein, sondern vor allem die Gegenwart: Was belastet Sie heute? Was möchten Sie verändern?
Gemeinsam analysieren wir, welche Gedanken und Verhaltensweisen Ihre Beschwerden aufrechterhalten – und entwickeln konkrete, alltagsnahe Strategien, die wirklich zu Ihnen passen.
Bei welchen Problemen hilft Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie ist wirksam bei einem breiten Spektrum psychischer Belastungen, unter anderem:
- Depressionen und Erschöpfung
- Angststörungen und Panikattacken
- Ängste und Zwänge
- Burnout und berufliche Krisen
- Schlafstörungen
- Psychosomatische Beschwerden
- Traumatische Erfahrungen
- ADHS bei Erwachsenen
- Essstörungen
- Anpassungsstörungen und Lebenskrisen
Verhaltenstherapie ergänzt durch Schematherapie
Je nach Ihrer persönlichen Situation ergänzen wir die Verhaltenstherapie durch Elemente der Schematherapie. Die Schematherapie hilft dabei, früh entstandene emotionale Muster zu verstehen – und neue, gesündere Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Wie läuft Verhaltenstherapie in unserer Praxis ab?
Am Anfang steht ein Erstgespräch – in einem geschützten Rahmen schildern Sie Ihr Anliegen, und wir besprechen gemeinsam, ob und wie wir Sie begleiten können.
Es folgen vier probatorische Sitzungen zur diagnostischen Abklärung. Danach entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Therapieplan. Die Sitzungen dauern jeweils 50 Minuten und finden in unserer Praxis in Frankfurt oder online per Videositzung statt.
Verhaltenstherapie in Frankfurt – persönlich oder online
Unsere Praxis liegt im Herzen Frankfurts, direkt in der Innenstadt, gut erreichbar mit U-Bahn, S-Bahn und Straßenbahn. Wenn Sie es bevorzugen, bieten wir Verhaltenstherapie auch als Online-Therapie per Videositzung an – flexibel und von überall.
Kosten und Abrechnung
Als Privatpraxis rechnen wir nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP/GOÄ) ab. Private Krankenversicherungen und die Beihilfe übernehmen die Kosten in der Regel vollständig oder anteilig. Alle Informationen zu Honoraren finden Sie auf unserer Seite zu Abrechnung und Honoraren.