Klarheit gewinnen, Potenziale entfalten, Ziele erreichen
Coaching Frankfurt – die Praxis für Psychotherapie und Coaching in Frankfurt am Main bietet psychologisch fundiertes Coaching für Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsphasen.
Manchmal stehen wir im beruflichen oder privaten Leben an einem Punkt, an dem es allein nicht mehr weitergeht. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer oder es entsteht das Gefühl, unter den eigenen Möglichkeiten zu bleiben.
Im psychologischen Coaching in Frankfurt unterstützen wir Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Klarheit zu gewinnen und konkrete, umsetzbare Lösungen zu erarbeiten. Das Coaching bietet Ihnen einen strukturierten und zugleich wertschätzenden Rahmen, um sich bewusst mit Ihren Zielen, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen.
Die Coachings finden in unserer Praxis in Frankfurt oder auf Wunsch auch online statt.
Was ist Coaching?
Neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Coaching ist eine zeitlich begrenzte, zielorientierte Begleitung für Menschen, die persönliche oder berufliche Herausforderungen aktiv gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Ressourcen, Stärken und Potenziale.
Im Unterschied zur Psychotherapie richtet sich Coaching an psychisch gesunde Menschen, die Veränderungen anstoßen, Entscheidungen klären oder sich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten.
Wann kann Coaching sinnvoll sein?
Wobei wir Sie unterstützen können.
Typische Themen, für die ein Coaching hilfreich sein kann:
- beruflichen Entscheidungsprozessen oder Neuorientierung
- Stress, Überforderung oder hoher Verantwortung
- Führungsfragen und Rollenklärung
- Konflikten im Arbeitsumfeld
- Selbstwert, Selbstsicherheit und Auftritt
- Work-Life-Balance und persönlicher Zielklärung
- privaten Veränderungs- oder Übergangsphasen
Gemeinsam arbeiten wir daran, innere Blockaden zu lösen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Unser Coaching-Ansatz
Psychologisch fundiert.
Unser Coaching ist psychologisch fundiert, strukturiert und lösungsorientiert. Sie stehen mit Ihren Anliegen und Zielen im Mittelpunkt des Prozesses. Transparenz und Nachvollziehbarkeit sind uns dabei ebenso wichtig wie eine verlässliche Zusammenarbeit.
Im Coaching arbeiten wir unter anderem an:
- Klärung Ihrer Ziele und Anliegen
- Analyse hinderlicher Denk- und Verhaltensmuster
- Entwicklung konkreter Lösungsstrategien
- Stärkung von Selbstwirksamkeit und Entscheidungsfähigkeit
Das Coaching kann vor Ort in Frankfurt oder online stattfinden – flexibel und passend zu Ihrem Alltag.
Unsere Coaching-Schwerpunkte
Coaching ist so individuell wie die Anliegen, mit denen Menschen zu uns kommen. Vier Schwerpunkte prägen unsere Arbeit in der Frankfurter Praxis – oft überschneiden sie sich, und im Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo Ihr Anliegen am besten aufgehoben ist.
Business Coaching und Karriere-Coaching
Führungsverantwortung, ein anstehender Positionswechsel, Konflikte im Team oder die Frage, ob der eingeschlagene Weg noch der richtige ist: Berufliche Themen sind der häufigste Anlass für ein Coaching. Wir arbeiten mit Fach- und Führungskräften aus dem Rhein-Main-Gebiet, die eine anstehende Entscheidung klären, ihre Rolle schärfen oder eine berufliche Neuorientierung strukturiert angehen möchten. Als approbierte Psychotherapeutinnen bringen wir dabei etwas mit, das klassische Karriereberatung nicht leistet: den Blick dafür, welche persönlichen Muster hinter wiederkehrenden beruflichen Konflikten stehen.
Life Coaching und Persönlichkeitsentwicklung
Manche Anliegen haben keinen Namen wie „Jobwechsel“ oder „Konflikt“ – es ist eher ein Gefühl, an einem Wendepunkt zu stehen. Ein Lebensabschnitt endet, Prioritäten verschieben sich, oder es wächst der Wunsch, dem eigenen Selbstwert und den eigenen Zielen mehr Raum zu geben. Im Life Coaching in Frankfurt begleiten wir Sie dabei, Klarheit über das zu gewinnen, was Ihnen wichtig ist, und daraus konkrete Schritte abzuleiten. Psychologisch fundiert heißt hier: Wir arbeiten nicht mit Patentrezepten, sondern mit Ihren tatsächlichen Denk- und Verhaltensmustern.
Stress- und Gesundheitscoaching
Anhaltender Stress ist mehr als ein volles Postfach: Schlafprobleme, Gereiztheit, das Gefühl, nie wirklich abzuschalten. Im Gesundheitscoaching erarbeiten wir mit Ihnen wirksame Strategien zur Stressbewältigung – von der Analyse Ihrer persönlichen Stressverstärker bis zu alltagstauglichen Routinen für Erholung und Abgrenzung. Wichtig ist uns die ehrliche Einordnung: Wenn aus Erschöpfung ein behandlungsbedürftiges Erschöpfungssyndrom geworden ist, sagen wir Ihnen das – und begleiten Sie dann im Rahmen einer Psychotherapie weiter, deren Kosten private Krankenversicherungen in der Regel erstatten.
Paarcoaching
Nicht jedes Paar, das etwas verändern möchte, steckt in einer Krise. Im Paarcoaching arbeiten wir lösungsorientiert an konkreten Themen – etwa der Vereinbarkeit von Familie und zwei Karrieren, wiederkehrenden Alltagskonflikten oder anstehenden gemeinsamen Entscheidungen. Sitzen die Konflikte tiefer oder ist das Vertrauen erschüttert, ist unsere Paartherapie der passendere Rahmen – im Erstgespräch finden wir das gemeinsam heraus.
Woran erkennen Sie qualifiziertes Coaching?
„Coach“ ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Jeder darf sich so nennen – unabhängig von Ausbildung, Erfahrung und fachlichem Hintergrund. Für Sie als Klientin oder Klient ist das ein echtes Problem, denn die Qualitätsunterschiede im Coaching-Markt sind erheblich und von außen kaum zu erkennen.
Bei uns führen approbierte Psychologische Psychotherapeutinnen das Coaching durch. Dahinter stehen ein abgeschlossenes Psychologiestudium, eine mehrjährige staatlich geregelte Therapieausbildung und über zehn Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in belastenden Situationen. Dieser Hintergrund macht im Coaching zweifach einen Unterschied: Wir arbeiten mit wissenschaftlich überprüften Methoden statt mit Motivationsformeln. Und wir erkennen, wenn hinter einem Coaching-Anliegen mehr steckt – etwa eine beginnende depressive Entwicklung oder eine Angstproblematik. Dann besprechen wir das offen mit Ihnen, statt an einem Format festzuhalten, das Ihnen nicht mehr gerecht wird.
Coaching Ablauf bei uns
So läuft ein Coaching bei uns ab
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, was Sie bewegt, was Sie erreichen möchten und ob Coaching das richtige Format für Ihr Anliegen ist. Darauf aufbauend entwickeln wir einen individuellen Coaching-Plan mit klaren Zielen und einem realistischen Zeitrahmen.
Coaching-Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten und finden wöchentlich oder vierzehntägig statt – je nach Ihrem Bedarf und Zeitplan. Die Anzahl der Sitzungen variiert: Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen klären, andere brauchen eine längere Begleitung – in der Regel liegt der Umfang zwischen einer und zehn Sitzungen. Das besprechen wir gemeinsam und passen den Prozess flexibel an Ihre Situation an.
Coaching bei uns – das zeichnet unsere Arbeit aus
Unser Coaching in Frankfurt richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Selbstständige und Privatpersonen, die in beruflichen oder persönlichen Übergangsphasen Orientierung suchen. Wir arbeiten diskret, professionell und vollständig auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten.
Die Praxis befindet sich zentral in Frankfurt am Main, Neue Kräme 32 – gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Auf Wunsch sind alle Sitzungen auch online per Videocall möglich.
Kosten des Coachings
Eine Coaching-Sitzung (50 Minuten) kostet bei uns 167 Euro. Coaching ist keine Leistung der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherungen – die Kosten tragen Sie selbst oder, bei beruflich veranlasstem Coaching, gegebenenfalls Ihr Arbeitgeber. Die Gesamtdauer variiert je nach Anliegen zwischen einer und etwa zehn Sitzungen: Manche Entscheidungsfragen klären sich in wenigen Terminen, eine berufliche Neuorientierung braucht meist etwas länger. Einen realistischen Rahmen besprechen wir im Erstgespräch – Sie binden sich bei uns an kein Sitzungspaket. Alle Honorare finden Sie transparent unter Abrechnung und Honorare.
Häufige Fragen zum Coaching
Was kostet ein Coaching in Frankfurt?
Eine Coaching-Sitzung zu 50 Minuten kostet bei uns 167 Euro. Es gibt keine Paketbindung – Umfang und Frequenz stimmen wir auf Ihr Anliegen ab, in der Regel liegt die Gesamtdauer zwischen einer und zehn Sitzungen.
Kann mein Arbeitgeber die Kosten übernehmen?
Bei beruflich veranlasstem Coaching ist das grundsätzlich möglich – viele Unternehmen unterstützen Coaching als Personalentwicklungsmaßnahme. Sprechen Sie uns an, wir finden eine passende Lösung. Die Inhalte der Sitzungen bleiben dabei selbstverständlich vertraulich und werden nicht an den Arbeitgeber weitergegeben.
Coaching oder Psychotherapie – was ist das Richtige für mich?
Als Faustregel: Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen mit einem konkreten Veränderungsanliegen. Bestehen belastende Symptome wie anhaltende Niedergeschlagenheit, Ängste oder Schlafstörungen, ist eine Psychotherapie der richtige Rahmen. Sie müssen das nicht selbst entscheiden – im Erstgespräch klären wir es gemeinsam, und als approbierte Psychotherapeutinnen können wir Ihnen beide Wege anbieten.
Findet Coaching auch online statt?
Ja. Alle Coaching-Formate bieten wir auch per Videositzung an – für viele Berufstätige die flexiblere Lösung. Erfahrungsgemäß bewährt sich eine Mischung: das Erstgespräch vor Ort in unserer Praxis in der Frankfurter Innenstadt, die Folgetermine nach Bedarf online.
Neben Coaching bieten wir auch Psychotherapie in Frankfurt und Paartherapie in Frankfurt an.
Sie fragen sich, ob Coaching oder Psychotherapie das Richtige für Sie ist? Wir erklären den Unterschied und helfen Ihnen bei der Wahl.